Учимся правильно ухаживать за зубами

Необходимо чистить зубы с аккуратностью. Каждый человек чистит зубы по своей технике. Это, необходимо делать с осторожностью, чтобы не навредить зубам и деснам. Не нужно использовать широкие движения и энергичные, а использовать легкие и кругообразные движения. Можно проверить по щетинкам, насколько сильно чистите. Если они загибаются назад.

Чистим определенное время

Многие люди в курсе, что очистка зубов должна быть не менее двух минут, но многие чистят их меньше. Можно приобрести песочные часы и пользоваться для контроля над собой. Но есть и другой способ, к примеру, включить музыку, слушать ее во время процесса.

Выбираем правильную зубную щетку

Чаще всего пользуются очень маленькой или большой щеткой для ротовой полости. В итоге, она не позволяет очистить все недоступные места. Также проблемой, является слишком жесткие щетинки. Советуют мягкую щетку, чтобы она не повредила десну.

Обращайте внимание на зубы с внутренней части

Большинство концентрируют свое внимание на зубы с видимой части, чем на остальные. Их необходимо очищать не только впереди, но и изнутри ротовой полости.

Щетки, должны находиться в чистоте

Хотя, щетка и выглядит чисто после чистки, но это подходящее место, чтобы микробы размножались. Необходимо после очистки зубов, вымывать щетку под струей холодной воды. И хранить ее в емкости, так как на раковинах и полке находится много микробов.

Нужно заменять щетку через несколько месяцев

Если даже хорошо ухаживать за щеткой, но ее необходимо раз в три месяца менять. Так как она не только загрязняется, но и щетинки теряют свою функциональность.

Употребляйте больше фруктов и овощей

Зубной налет, удаляется при помощи клетчатки, которая находится во фруктах и овощах. Затем после еды необходимо всполоснуть рот водой.

Еще об уходе за зубами

У многих людей зубы воспаленные – решить проблему можно при помощи ромашки шалфея. Удобнее добавлять ее к пасте, чтобы действие было каждый день. Также можно использовать эфирное масло лимона, оно отлично очищает и делает зубы крепкими.

По поводу щетки, то есть те, которые обрезаются лазером или обычным способом. Отличие заключается в том, что обычно обрезанная царапает эмаль. А обрезанные при помощи лазера, ворсинки округленные, но они будут стоять дороже.

Чаще наведывайтесь к стоматологам

Насколько часто нужно посещать специалиста? По опыту можно сказать, что проявляться проблема с зубом около 6 месяцев. То есть, ходить к нему необходимо несколько раз в год. Проводя профилактические меры, врач может устранить проблему на ранней стадии, сохранив нервы в зубах.

Пользуйтесь зубной нитью

Иногда между зубами, боковой их поверхностью тяжело достать обычной щеткой. Но эти места очень любят микробы. Поэтому, на помощь приходит зубная нить. Так как кариес между зубом, может увидеть только стоматолог, а вычистить его с того места не так легко. Использовать нить лучше перед тем, как почистили зубы. Использовать ее надо каждый раз после еды.

С осторожностью используйте зубочистку. Порой, нет возможности чистить зубы нитью или прополоснуть ротовую полость. Приходит на помощь зубочистка. Большая часть ресторанов оставляют на столике упаковку зубочисток, что очень удобно. Лучше, чтобы они были из дерева, но из пластика тоже подойдут. Но, что точно не рекомендуется применять – это острые предметы: иголка или скрепка. Они повреждают эмаль, и микробы могут проникнуть. Делать, необходимо это с аккуратностью. Что касается генетической расположенности, то если предки имели здоровые зубы – это не, потому что их не чистили, а просто не злоупотребляли сладостями и искусственных продуктов.

Загрузка ...