Ученые: мытье посуды положительно влияет на здоровье

Ученые: мытье посуды положительно влияет на здоровье

Ученые из США заявили о том, что мытье посуды и другая легкая домашняя работа положительно влияет на здоровье.

Ученые: мытье посуды положительно влияет на здоровье

Ученые из США заявили о том, что мытье посуды и другая легкая домашняя работа положительно влияет на здоровье.

Американские исследователи провели масштабное исследование, которое позволило им выяснить, какое влияние оказывают домашние обязанности на продолжительность жизни. О своем исследовании они рассказали на страницах издания Journal of the American Geriatrics Society.

Исследование продлилось три года. В нем участвовали 6 тыс женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Всем участницам исследования были розданы фитнес-трекеры. В течение первой недели исследования ученые фиксировали их физическую активность, чтобы выяснить, сколько времени участницы исследования тратят на домашние обязанности. Полученные результаты были зафиксированы, а после этого еще три года ученые следили за состоянием здоровья этих женщин.

Ученые: мытье посуды положительно влияет на здоровье

Исследование показало, что те женщины, которые занимались легким физическим трудом хотя бы по 30 минут в день, жили дольше тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Смертность у этой группы женщин был на 12% ниже. У тех, кто занимался легкой домашней работой в течение часа, вероятность умереть раньше своих сверстников снижалась на 39%.

Как рассказали ученые, пользу приносили такие обыденные занятия, как уборка и мытье посуды. Также положительно сказывается на здоровье и работа на свежем воздухе. Ученые отметили, что даже легкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три-четыре года.

Загрузка ...